Quiz Time: क्या आप जानते है शक्कर का रासायनिक नाम क्या है?

– (क) ग्लूकोज – (ख) फ्रुक्टोज – (ग) सुक्रोज – (घ) उपरोक्त सभी

उत्तर: (घ) उपरोक्त सभी 

प्रश्न 2: शक्कर किस प्रकार के खाद्य पदार्थों में पाया जाता है? 

– (क) कार्बोहाइड्रेट – (ख) प्रोटीन – (ग) वसा – (घ) उपरोक्त सभी

उत्तर: (क) कार्बोहाइड्रेट 

प्रश्न 3: शक्कर शरीर के लिए कितनी मात्रा में आवश्यक है? 

– (क) 10-15 ग्राम प्रतिदिन – (ख) 30-40 ग्राम प्रतिदिन – (ग) 50-60 ग्राम प्रतिदिन – (घ) 70-80 ग्राम प्रतिदिन

उत्तर: (क) 10-15 ग्राम प्रतिदिन 

प्रश्न 4: अधिक शक्कर का सेवन शरीर के लिए हानिकारक क्यों है? 

– (क) क्योंकि यह रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है – (ख) क्योंकि यह मोटापे का कारण बनता है – (ग) क्योंकि यह मधुमेह और हृदय रोग का जोखिम बढ़ाता है – (घ) उपरोक्त सभी

उत्तर: (घ) उपरोक्त सभी