Quiz Time: क्या आप जानते है शक्कर का रासायनिक नाम क्या है?
– (क) ग्लूकोज
– (ख) फ्रुक्टोज
– (ग) सुक्रोज
– (घ) उपरोक्त सभी
उत्तर: (घ) उपरोक्त सभी
प्रश्न 2: शक्कर किस प्रकार के खाद्य पदार्थों में पाया जाता है?
– (क) कार्बोहाइड्रेट
– (ख) प्रोटीन
– (ग) वसा
– (घ) उपरोक्त सभी
उत्तर: (क) कार्बोहाइड्रेट
प्रश्न 3: शक्कर शरीर के लिए कितनी मात्रा में आवश्यक है?
– (क) 10-15 ग्राम प्रतिदिन
– (ख) 30-40 ग्राम प्रतिदिन
– (ग) 50-60 ग्राम प्रतिदिन
– (घ) 70-80 ग्राम प्रतिदिन
उत्तर: (क) 10-15 ग्राम प्रतिदिन
प्रश्न 4: अधिक शक्कर का सेवन शरीर के लिए हानिकारक क्यों है?
– (क) क्योंकि यह रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है
– (ख) क्योंकि यह मोटापे का कारण बनता है
– (ग) क्योंकि यह मधुमेह और हृदय रोग का जोखिम बढ़ाता है
– (घ) उपरोक्त सभी
उत्तर: (घ) उपरोक्त सभी
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