QUIZ TIME: क्या आप जानते है इनमे से कौन सा फल सबसे अधिक विटामिन सी से भरपूर है?

(क) नारंगी (ख) अंगूर (ग) सेब (घ) स्ट्रॉबेरी 

नारंगी 

निम्नलिखित में से कौन सा खाद्य पदार्थ कैल्शियम का सबसे अच्छा स्रोत है? 

(क) दूध (ख) पालक (ग) ब्रोकोली (घ) बादाम 

दूध 

निम्नलिखित में से कौन सा खाद्य पदार्थ फाइबर का सबसे अच्छा स्रोत है? 

(क) साबुत अनाज (ख) फल (ग) सब्जियां (घ) सभी उपरोक्त 

सभी उपरोक्त 

निम्नलिखित में से कौन सा खाद्य पदार्थ हृदय स्वास्थ्य के लिए अच्छा है? 

(क) ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर मछली (ख) कम वसा वाले डेयरी उत्पाद (ग) साबुत अनाज (घ) सभी उपरोक्त 

सभी उपरोक्त 

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